Ideelt set gælder det om at være så vinkelret på underlaget som muligt – altså læne dig fremad og flytte fødderne så hurtigt, at du ikke vælter. Det kræver mod, kondi og fuldt engagement. Heldigvis kan det øves gradvist.
Find en linie ned ad sporet. Tænkt på dit tyngdepunkt som den "pakke", der skal fragtes ned.
Er det et teknisk nedløb, hvor du skal sætte fødderne de rigtige steder, så brug korte skridt og betragt benene som støddæmpere lige så meget som "fremdrivningsapparater". Som beskrevet i "Brug af armene" skal armene være en aktiv del af kroppen. Går du lidt ned i knæ, belaster du ikke knæene helt så meget. Det er hårdt for lårbasserne; men heller belaste muskler end led.
Go with the flow
Er det et mere jævnt nedløb uden nævneværdige forhindringer, kan skridtene være længere. Læn dig stadig frem og flyt fødderne, så du ikke vælter.
Kropsstilling | Brug af armene | Brug af fødderne | Op ad bakke | Ned ad bakke | Godtfodsløb | Vejrtrækning | Det gør ondt!
Indhold | Løbeteknik | Spor, ruter og steder | Turberetninger | Udstyr | Artikler | Diverse