6.6 Overskuddet er der ikke til at løbe

På et tidspunkt hvor jeg var ramt af for meget arbejde, museskulder, stiv i nakken, ikke-så-godt-og-øv-bøv (som salig hr. Larsen udtrykker det), fandt jeg et overraskende godt virkemiddel:

Gik op til lyskrydset og tilbage igen.

Fandt på lige at lave en løkke ud af det på sidevejen.

Hold da op, hvor var det effektivt !!!

6.5 Frihjul i modvind

En løbetur, lige få luft til hjernen og kroppen – er dagen blæsende, har man endnu bedre mulighed for luftforsyningen.

Jeg elsker at løbe af sted i modvind; det er som at løbe op ad bakker, selvom underlaget er fladt 😁

Den modsatte vej har jeg en gang overraskende nok oplevet at have medvind … Det plejer ellers at passe med, at vinden vender, når jeg også gør 🤔

6.4 Insektstik

Jeg er nok ikke den eneste, der har oplevet et myggestik, der gør mere ondt end sædvanligt. Og var det lige en myg, eller var det et flyvende kreatur ...?

6.2 Håndtering af sporfiler (gpx)

Det er meget godt at have nogle sporfiler at løbe efter – hvis man kan få dem overført til sit ur!

Her er opskriften på at klare dén tekniske detalje.

• Overførsel fra mobiltelefon til gps-ur

• Overførsel fra computer til gps-ur
• Overførsel via kabel
• Overførsel via trådløst netværk (vha. Dropbox el. lign.)

6.1 Hastighed, tempo, pace og sluttider

Tempo, hastighed, pace ... Uægte børn har mange navne. Det har kære børn også.

En forklaring på, hvad begreberne betyder:

6. Diverse

Overordnet set holder jeg mig fra "diverse" og "tips & tricks", når det drejer sig om løbeteknik ...

Ting hænger sammen – som at den ranke, naturlige løbestilling hænger sammen med at kigge fremad og kunne få luft ned i lungerne – hvilket er en stor fordel, når man får alle tingene sat i sammenhæng.

Det betyder også, at tingene naturligt falder i hak, og man ikke skal huske på tusinde separate småtips.